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女性调理气血有4个好方子！中医提醒，这样吃两个月，精力翻倍

各位喜爱中医的朋友们！相信大家都听说过“气血”！尤其是对于女性而言，“气血充足”更是保持身体健康、面容姣好的基本条件。那么，到底什么是“气血”，女性如何快速调理气血，今天我们一起来聊聊——中西医的“血”有哪些异同？中医和西医“血”的定义大致相似。早在二千年前，中医就提出了与现代医学类似的概念，只是没有定位得那么精确。中医认为，血是物质的，血能载气，血包含了营养、抵御外邪的功能。西医认为血液与我们饮食中的营养素、骨髓造血有关。《黄帝内经·灵枢·决气》有论述：“中焦受气取汁，变化而赤，是谓血。”我们吃下去的五谷饮食精华通过脾胃的运化、吸收，转化生成血液，而通过中医的“肾”也就是西医所指的骨髓而增殖。气与血有何关系？气，就好像是血液的灵魂；血，是气的物质基础。血就好像是一艘大船，气就好像是其船长，血要正常运行就需要船长——气来领航。如果船长病了（气虚），血就不知该去向何方；如果船没有了（血虚），那么气也就无所依了。气血亏虚有哪些表现？“气血足，百病除。”只有气血充足、经络通畅，人体的脏腑才能得到更好地滋养，我们的身体才会有良好的内部环境和强大的免疫体系

中医药文化，开启“年轻范儿”

暮色四合，中草药香开始在空气中弥漫。走近小摊，各色药膳、茶饮替代小吃，给味蕾带来别样体验。亲手制作中药香囊、学习辨别草药、聆听“治未病”理念……近期，中医药文化夜市“大篷车”陆续开进辽宁多地。半月谈记者看到，夜市上，城市烟火与杏林药香交融，各类创新形式让中医药文化变得清新有趣，年轻群体结伴逛中医药夜市追求健康养生成为新风向。年轻人的“健康新宠”“双手托天理三焦，左右开弓似射雕……”夜幕中，练习八段锦的队伍变得越来越庞大。“老师说，这种‘东方健身术’在中国已经有800多年历史，常做能让脾胃舒服，胳膊、腿变得更有力气，很神奇。”马达加斯加留学生白书晴加入八段锦锻炼队伍后很有感触，“以前以为中医很神秘、很难懂，只有中药、针灸，现在才知道做操也能强身健体。”“晨起练一段八段锦，将咖啡换成中药代茶饮，挎包上挂一枚草本香囊……在夜市上，我们看到喜欢中医药文化的年轻人越来越多，中医未病先防的理念与现代人进行日常健康管理的需求不谋而合。”辽宁中医药大学中医学院学生王美霓说，对年轻人而言，中医药让他们在快节奏生活中找到了便捷的日常养护方案。“中医药夜市的火爆反映出

展现中医药底蕴 造福世界民众 同仁堂国药亮相北京国际传统医药展览会

中医药老字号星火传承三百五十余载，国际化征程三十年成果丰硕。作为同仁堂集团国际化发展的唯一平台、品牌形象的代表和文化传播的窗口，过去三十多年间，同仁堂国药境外业务遍布26个国家和地区，生产、门店、医疗、文化四位一体，全面走向国际市场，中华传统医药跨越时空，融合不同地域、不同民族的智慧和经验，成果丰硕。目前，“同仁堂”商标已在100多个国家和地区注册，产品行销40多个国家和地区，注册超过1200个品规，生产线通过了香港、日本、澳大利亚、欧盟的GMP认证、穆斯林哈拉认证和以色列洁净认证。传统医药承载着先人的智慧和汗水，是世界文明的重要组成部分。同仁堂国药始终以敬畏之心，珍惜这份宝贵的遗产，将其精髓代代相传，发扬光大。三十年来，通过与境外知名院校及科研机构合作，对重点品种安全性、作用机理深入研究，为中药产品进入西方主流市场提供数据支撑。据介绍，本届展览会上，同仁堂国药重点展示科研成果转化、创新产品开发等方面取得的具有里程碑意义的辉煌成就。同时，将深度呈现在提升境外医疗服务质量、弘扬中医药文化、积极履行社会责任等方面的卓越贡献，与来自世界各地的伙伴共话未