下班约个针灸门诊做理疗、天冷弄点膏方调理一下、中药泡脚活血化瘀调阴阳……如今，越来越多年轻人加入中医养生大军。昨日，浙江省中医院开启浙派膏方节。现场，浙江省名中医汤军领衔的10余位浙派膏方专家进行义诊、提供咨询，并开展中医体质辨识、中医适宜技术体验等。记者发现，年轻人的参与积极性很高，90后小伙小刘不仅尝试了耳穴压豆，还请专家开了膏方，他告诉记者：“这段时间加班多，感觉有些疲劳，就想着吃点膏方调理一下，我身边很多小伙伴也都行动起来了。”年轻人热衷中医养生 就诊占比高在网络上搜索“中医养生”会发现，参与者数量之大、关心问题之多、方式之广都是空前的。浙江省中医院门诊办公室副主任金水芳告诉记者，统计分析今年1月至9月的就诊数据，男性就诊人群的高频疾病诊断为腰痛、睡眠障碍、疲劳综合征、痤疮、颈椎病等；女性就诊人群的高频疾病诊断则以月经不规则、痤疮、乳腺腺病、腰痛、睡眠障碍等为主。“就诊人群年龄分布上，18岁—40岁的青年人群和41岁—65岁的中年人群占主体，分别达到50%和30%左右。”金水芳说。浙江省中医院院长高祥福对此深有感触：“年轻人的亚健康问题正
时下已进入深秋，暑夏的高温已过，秋燥来临、阴寒渐盛、阳气渐衰，阴阳易于失衡，气血精液容易暗耗，且夏季过多的耗损也应在此时及时补充，所以此时应特别重视养生保健。俗话说：“一夏无病三分虚”，寒露过后气温逐渐由升温转成降温，气候虽然早晚凉爽，但人极易倦怠、乏力、免疫力下降等。根据中医“春夏养阳，秋冬养阴”的原则，此时调养进补十分合适。10月18日上午，江苏省中医院将在门诊一楼大厅开展“秋冬膏方调理进补季”大型义诊活动，当天活动福利多多，具体安排如下：1、膏方定制“调理五脏 防病治病”秋冬膏方进补季大型义诊活动，届时，医院将派出知名中医专家、中医大咖现场为患者量身定制秋冬进补膏方，当天上午，下列膏方义诊专家免挂号费（限号），患者需在挂号窗口领取义诊券。一号难求，不能错过！义诊专家：叶柏 脾胃病科 省名中医 主任中医师 教授擅长溃疡性结肠炎、慢性萎缩性胃炎胃癌前期病变、克罗恩病、肠易激综合征、功能性便秘、胃食管反流性疾病、消化性溃疡、肝硬化、胆囊炎等消化系统疾病。门诊时间：周一、周二、周四、周五、周六上午，周三下午邵铭 肝病科 主任中医师、教授擅长各类肝病
经历了黄梅雨季，除了晾不干的衣服，不少市民已经感受到了身体的变化——关节酸痛、胃口不佳等问题明显增多，在中医看来，此类症状是“湿气重”的表现，拔罐、针灸等中医养生方式备受市民喜爱。下午2点，记者在青浦区中医医院治未病科看到，不少市民前来进行健康咨询，主要以湿气引发的健康问题为主，其中年轻群体不在少数。医生告诉记者，中医一般有拔罐、艾灸、代茶饮等健脾祛湿手段，以拔罐、针灸为例，就诊人数较上月增长了150%。中医说“湿邪为患，最易困脾”。梅雨季的高湿度加高温，形成了一个“闷蒸”的环境，外界湿气轻易侵入人体，与体内代谢不畅的“内湿”，阻滞经络、耗伤阳气，极易引发不适，因此养生的重点是防湿祛湿、调养脾胃，让肝气舒畅条达，人体才能气血和畅。针对梅雨季节气候特点，青浦区中医医院精心打造了系列中医特色调养方案，为市民提供个性化养生指导。其中，艾灸、拔罐、中药熏蒸及代茶饮包，均能有效祛湿调理，医生也会根据个体情况辨症施治。而拔罐祛湿疗法与艾灸调理尤为特色鲜明，拔罐能够调整人体的阴阳平衡，具有解除疲劳、增强体质的功能，有助于扶正祛邪；艾灸具有温经止血、祛寒止痛的作
打破传统医疗服务时间限制，感受中医药文化魅力。6月28日下午，2025年第6期十堰市中医药文化夜市在市博物馆广场火爆开市。活动现场。通讯员供图活动现场，来自市中西医结合医院及该市其他医疗机构的医护人员、中医药企业在现场设置义诊咨询台，开展了中医养生功法展示教学、名中医咨询义诊、中医适宜技术体验、中医药产品展示。活动现场。通讯员供图市民可在现场近距离感受针灸、艾灸、刮痧、颈肩按摩、穴位贴敷等中医特色技术。现场还设置了特色养生茶饮、中药膏方及急诊急救科普体验区，有奖互动游戏区，进一步丰富中医药文化夜市内涵。活动现场。通讯员供图据了解，本次活动由市卫生健康委员会主办，十堰武当中医医疗集团、十堰市中西医结合医院承办。活动旨在推进十堰市全国基层中医药示范市创建，积极推动中医药文化传播普及中医药养生保健理念。
中医专家介绍，传统养生方法并不落伍，而且对延年益寿大有裨益，比如下面这3个方法，不妨学一学。第一个：闭目养神运眼睛，到老视物仍清楚《陆地仙经》是成书于清雍正年间的养生著作，其作者马齐记载了“运睛除眼翳”的养生方法。眼翳又称翳状赘肉，大部分发生在中老年人，以户外工作者居多。翳状赘肉初期对视力影响不大，但若放其生长，严重时会影响视力。从现在医学解剖学的角度看，运睛除眼翳的本质是眼睛的自我主动按摩，它通过眼睛的主动运动，对眼部神经肌肉进行按摩，使眼内气血通畅，改善神经营养，以达到消除睫状肌紧张或痉挛及消除初期翳状赘肉的目的。运睛除眼翳的方法：闭目转睛，左右各七次，然后忽然睁大眼睛快速查看物体，自觉眼内有热气。转动眼睛时口鼻短暂闭气，睁眼时尽力用口呵出浊气，吸入清气，各七次。第二个：晨起饭后常叩齿，牙坚齿固不费事《陆地仙经》中还记载了“叩齿牙无病”的养生保健方法。经常叩齿可锻炼面部肌肉，面颊不易塌陷，且咀嚼有力，牙齿也不易松动、脱落。叩齿时对大脑也有轻度的刺激作用，对提高听力、预防耳鸣都有一定作用。叩齿的方法：舌尖轻顶上腭部，上下牙齿互相叩击数次。叩齿时
养生不再是老年人的专属，当代年轻人正身体力行地成为养生界的“主力军”。2023年5月，由国家统计局等发起的《中国美好生活大调查》显示，18—35岁的年轻人消费榜单排名中，保健养生跻身第3名。另据2022年发布的《Z世代营养消费趋势报告》显示，平均每位城市常住居民年均花费超过1000元用于健康养生，其中18—35岁的年轻消费人群占比高达83.7%。可见，养生已呈现低龄化、年轻化态势。从练八段锦提高免疫力、吃黑芝麻丸挽救发际线，到喝人参水改气色、草药包泡脚祛湿驱寒，当代青年养生方式越来越多样化的同时，健康焦虑也越来越凸显。青年为何关注养生？这背后折射出什么样的健康焦虑？一起关注。Z世代成为养生消费主力军对身心话题的探讨，中西方有着悠久深远的传统和历史。柏拉图将灵魂视为超越时空的永恒不朽的实体；亚里士多德认为灵魂与肉体的结合使人更加完备；笛卡尔将身心分离，认为心优越于身。中国哲学在探讨身心关系时，更多关注两者的和合维度。“身”有身体、生命、体验等涵义，“心”则有心脏、思虑、本心等内涵。身心关系的统合与实践体现于源远流长的中国养生文化中。养生，最
为进一步提高首都北京按摩推拿专业学术水平，加强按摩推拿行业的交流，坚持高质量发展之路，按照《北京中医药学会专业委员会管理办法》规定，由北京中医药学会主办，北京市平谷区中医医院、北京按摩医院共同承办的“北京第六届按摩专业委员会换届大会暨学术交流会”于2024年3月24日在北京按摩医院学术报告厅顺利召开。此次换届会由北京中医药学会乔雨园主持，北京中医药学会秘书长杨娜、北京市平谷区卫生健康委党委书记曹玉敏、北京按摩医院院长金涛、北京市平谷区中医医院院长周自广出席会议。北京市中医药管理局局长、北京中医药学会会长屠志涛为大会致辞。会议按照选举办法，投票选举产生57名委员，32名青年委员，中华中医药学会推拿分会副主任委员、北京中医药学会第五届按摩专业委员会主任委员、北京市平谷区中医医院党委书记见国繁教授全票当选为第六届按摩专业委员会主任委员。中国中医科学院望京医院张振宇教授、北京中医药大学东直门医院王锡友教授、北京中医药大学薛卫国教授、北京中医药大学东方医院国生教授、卫生部北京中日友好医院丁海涛教授、北京中医医院程五中博士、北京按摩医院李兵主任7人当选为副主
从投入其中的那一刻起，他们已经有了坚定的信念：时不我待，这是我们这一代必须完成的事业。 如今，皇皇巨著已开始奉献于世，珍贵典籍走出秘阁，化身千百，分藏各地。昭示先贤智慧，传承医统正脉，引导原始创新，保护原创权益，用之当代，垂之后世。他们终于可以释怀：曾经“无愧于先人，对得起来者”的承诺得以兑现。 《中华医藏》 资料图片 养生类纂二十二卷 （宋）周守中纂 资料图片 中华之瑰宝 中国中医药是一个古老的存在，更是一个现实的存在。 2020年年初，一场新冠肺炎疫情席卷全球。疫情来势汹汹，猝不及防。没有疫苗！没有特效药！人的生命再次面临巨大的威胁。与历史上每一次大疫来临一样，中医药再一次走到抗疫一线。古方新用，辨证论治，在《伤寒杂病论》等典籍记载的中医古方基础上化裁形成的“清肺排毒汤”等方药，在降低死亡率、提升治愈率等方面彰显了特色优势，中国中医药在世界大疫面前再次呈现出顽强的生命力，极大地护佑了中国人民的健康乃至生命。 中国历史上发生过多少次大型疫情？有史记载为300余次。中医药的很多典籍如《伤寒杂病论》《温病条辨》等都形成于大疫之后，记录
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