热热热，夏日炎炎，你是否感到口干舌燥、食欲不振？别担心，中医有妙招来帮助你调理脾胃，让你度过炎炎夏日的热烈考验。中医理论中，夏季属于火旺之时，容易损伤脾胃。而脾胃是人体的“中枢”，对于消化吸收和营养代谢有着至关重要的作用。下面介绍几种中医健脾胃方法，帮助缓解炎热带来的不适，保持脾胃健康。夏季调理脾胃4方案1. 健脾方案：组成：山楂、炒麦芽、焦六神曲、薏米仁功效：有健脾消食的作用。适用于食欲不振、食量减少的人群。2. 醒脾方案：组成：陈皮、清半夏、藿香、佩兰功效：化湿醒脾适用于脾虚湿盛，舌苔厚腻的人群。3. 运脾方案：组成：党参、茯苓、白术、甘草功效：益气运脾适用于脾胃气虚、运化功能差的人群。4. 温脾方案：组成：炙甘草、茯苓、砂仁、生姜功效：温中散寒适用于脾胃虚寒的人群。以上中医调理脾胃常见中药方案，使用前需咨询中医医生。调养脾胃按揉4穴1.中脘穴：位于人体正中线，脐上3寸（约四指宽）。按揉中脘穴可以促进消化功能，缓解胃脘胀满、食欲不振等症状。2.三阴交穴：位于小腿内侧，内踝尖上3寸（约四指宽）。按揉三阴交穴有助于调理脾气虚弱、消化不良的情况。3
“以前总觉得中医见效慢，现在才知道艾灸、推拿这些中医适宜技术，对调理身体这么有用！” 五三村村民王春一边展示手中的中医养生手册，一边感慨。近年来，为改变村民不良生活方式，树立良好的社会风气，太平乡五三村积极探索“移风易俗＋中医养生”模式，依托村卫生室打造“乡村义诊志愿服务基地”。通过开展中医养生知识宣传和推广中医适宜技术，将中医养生理念巧妙融入移风易俗工作，走出了一条特色发展之路，让古老的中医文化在乡村焕发出新的生机与活力。走进五三村，随处可见中医养生知识的宣传海报和标语。村里定期举办中医养生知识讲座，由村级医护人员构成的志愿服务团队为村民讲解中医理论、四季养生、食疗药膳等知识。讲座现场，村民们围坐在一起，认真聆听，不时提出自己的疑问。村医于占东用通俗易懂的语言，耐心解答，让晦涩难懂的中医知识变得“接地气”。同时，村里还组织开展中医适宜技术体验活动，艾灸、推拿、拔罐等传统中医疗法深受村民欢迎。许多村民亲身体验后，对中医有了全新的认识，逐渐破除了以往对中医的刻板印象与偏见。“自从村里推广中医养生后，大家的健康意识明显提高了。” 五三村党支部书记陈德
从投入其中的那一刻起，他们已经有了坚定的信念：时不我待，这是我们这一代必须完成的事业。 如今，皇皇巨著已开始奉献于世，珍贵典籍走出秘阁，化身千百，分藏各地。昭示先贤智慧，传承医统正脉，引导原始创新，保护原创权益，用之当代，垂之后世。他们终于可以释怀：曾经“无愧于先人，对得起来者”的承诺得以兑现。 《中华医藏》 资料图片 养生类纂二十二卷 （宋）周守中纂 资料图片 中华之瑰宝 中国中医药是一个古老的存在，更是一个现实的存在。 2020年年初，一场新冠肺炎疫情席卷全球。疫情来势汹汹，猝不及防。没有疫苗！没有特效药！人的生命再次面临巨大的威胁。与历史上每一次大疫来临一样，中医药再一次走到抗疫一线。古方新用，辨证论治，在《伤寒杂病论》等典籍记载的中医古方基础上化裁形成的“清肺排毒汤”等方药，在降低死亡率、提升治愈率等方面彰显了特色优势，中国中医药在世界大疫面前再次呈现出顽强的生命力，极大地护佑了中国人民的健康乃至生命。 中国历史上发生过多少次大型疫情？有史记载为300余次。中医药的很多典籍如《伤寒杂病论》《温病条辨》等都形成于大疫之后，记录
经历了黄梅雨季，除了晾不干的衣服，不少市民已经感受到了身体的变化——关节酸痛、胃口不佳等问题明显增多，在中医看来，此类症状是“湿气重”的表现，拔罐、针灸等中医养生方式备受市民喜爱。下午2点，记者在青浦区中医医院治未病科看到，不少市民前来进行健康咨询，主要以湿气引发的健康问题为主，其中年轻群体不在少数。医生告诉记者，中医一般有拔罐、艾灸、代茶饮等健脾祛湿手段，以拔罐、针灸为例，就诊人数较上月增长了150%。中医说“湿邪为患，最易困脾”。梅雨季的高湿度加高温，形成了一个“闷蒸”的环境，外界湿气轻易侵入人体，与体内代谢不畅的“内湿”，阻滞经络、耗伤阳气，极易引发不适，因此养生的重点是防湿祛湿、调养脾胃，让肝气舒畅条达，人体才能气血和畅。针对梅雨季节气候特点，青浦区中医医院精心打造了系列中医特色调养方案，为市民提供个性化养生指导。其中，艾灸、拔罐、中药熏蒸及代茶饮包，均能有效祛湿调理，医生也会根据个体情况辨症施治。而拔罐祛湿疗法与艾灸调理尤为特色鲜明，拔罐能够调整人体的阴阳平衡，具有解除疲劳、增强体质的功能，有助于扶正祛邪；艾灸具有温经止血、祛寒止痛的作
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